Видео ютуба по тегу 어깨 근육 운동

Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
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직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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하루10분! 어깨 근육을 키우는 덤벨운동 (어깨운동, 벤치없이) | 10 Min Shoulder Workout With Dumbbells (No Bench)
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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동
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목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025
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🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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말린어깨 라운드숄더 쫙펴지는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더
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집에서 할 수 있는 어깨넓어지는 운동
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덤벨 어깨운동 루틴 5가지
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자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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